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Randonnées et trekking Bhoutan

Bhoutan

Trekking

Pays de montagnes et d'altitude, le Bhoutan est aussi un pays rêvé pour le trekking. Tant pour des raisons religieuses que de protection de la nature, l'ascension de sommets n'est pas autorisée. Pour autant, le trekking au Bhoutan offre une belle variété de difficultés et de nature. De la balade au trek difficile, du trek de 3 jours à celui de 27, du trek culturel orienté vers les populations locales au trek nature, il y en a pour tous les goûts, tous les niveaux : populaire trek de Jomolhari, trek facile dans la vallée du Haa, randonnées à la journée du côté de Bhumtang... Pays récemment ouvert aux voyageurs, le Bhoutan reste une destination où le trekking est encore en voie de développement. Pas d'autoroute de trek ni des chemins empruntés par des dizaines de milliers de trekkeurs. C'est une destination intime pour ceux qui recherchent une expérience hors des sentiers battus, le Jomolhari en toile de fond.

Nos Treks au Bhoutan
 
Bhoutan

Préparation

Il est essentiel de se préparer physiquement avant de partir, les trekkings pouvant être difficiles. Moins l’effort vous paraîtra important, plus vous garderez le moral et vous arriverez à apprécier les moindres détails de l’environnement.

Cependant, ne vous contentez pas de vous entraîner 15 jours avant de partir. Il vous est nécessaire d’acquérir de l’endurance, et cela demande de la durée. Comptez 3 mois minimum d’entraînement qui vous permettront d’améliorer vos capacités cardiovasculaires et musculaires si vous n’avez pas l’habitude de pratiquer une activité physique pendant l’année. Les sports les plus adaptés sont le vélo, la course à pied, le ski de fond, la marche ou encore le roller, avec un entraînement 2 ou 3 fois par semaine d’une durée de 40 minutes minimum.

 

Nos suggestions de treks

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Bhoutan
Trek & Aventure
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